11日
　なんとなく起きています。お腹の膨らみに対抗するべく、腹痛がない限り腹筋を始めました。１日50～100回。５～10本に分けてやります。

　で、頭が回転しないのでＴＶを鑑賞。「サンドのぼんやり～ぬＴＶ」が
この時間帯に移動です。

　買い物。きょうはセブンイレブン。おろしハンバーグが300カロリーと少な目だったのでおにぎり１個で購入。若干超えますがほぼ500カロリーで抑えます。

　なんだかんだとしているちに時間は経過。10:30ころ就寝。

19:40、起床。起きたら宅配便が。中身を見ると咸臨丸グラス。


　どうやら先日の咸臨丸サミットの御礼品のようです。丁寧に桐箱入りでした。

20:00、岡山行きのJRきっぷを一部変更するためみどりの孫口へ。時間が時間ですので南千住に行ったら８月末で撤退したとのこと（汗）仕方ないので北千住まで行きました。数人並んでいましたが５分くらいで順番が回ってきました。まずは帰りのサンライズの座席変更を。個人的にいま利用率が高いのが13＆14番で、これは１F席なのです。ほかの多くは上段か下段なのですが、1Fは通称「平屋根」と呼ばれるもので、背の高い私としては助かります。なんとか13号車でGET！そして今度は岡山行きの新幹線を新大阪に変えて、新大阪からはスーパーはくとを別途購入します。おかげでほぼ追加料金なしで変更することが出来ました。

21:00、帰宅。なんでも鑑定団を食事しながら鑑賞。これ見ててプレミアでも欲しくない商品って結構ありますね。

22:00、そろそろと、旅行準備に入ります。資料は抜きに生活用品のみということで。

12日
　具合が悪く横臥。

　少し良くなり、なんとなく始めた古文書の翻訳で時間を費やします（汗）

　朝になってあまりの乱文の翻訳で自信をなくしそうだったので国立公文書館の文書にチェンジ。さすがにコチラは進みます。

　少し合間を見て各所へ連絡。

15:00より「相棒」鑑賞。

17:30、就寝。

23:00、起床。
13日
　少しやることもあったのでバタバタと…。

２:00、少し悪寒が…。横臥。

３:30、空腹のためコンビニで買い物。食後おかしいので横臥。

４:00、寝ながら「ロケみつ」鑑賞。特集ものなのでお金かかってないですね。やはりローカル番組でもあるので予算緊縮なのでしょう。

　鑑賞後、やはり悪寒が…。横臥。しっかり熱出てます。少しの外出でなにか貰ったのか？

11:00、パブロンを飲んで30分後にようやく楽になりかけました。

13:00、ようやく外出。コピー屋にお土産用にひので屋。そして病院を巡って帰宅しました。


　通りがかりのネコです。実は狸寝入りです。触ろうと思えば触れます。見るのが好きなので写真をパチッ！御礼にまたたび攻撃。またたびをあげたらドコかしらからほかのネコも登場しましたが、それは立ち去ったあとなのでどうなったでしょう。

15:00、帰宅。TVを観ながら旅行の準備。風邪でフラフラしてますので時間はかかりますが、事前に用意があったので楽です。

19:30、就寝。


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